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　　先是 WTT 多哈站赛前热身时，腰部旧伤突然复发，疼得连弯腰捡球都费劲，最后只能无奈退赛。

　　紧接着新加坡大满贯，他又在十六强赛里输给黑马选手，赛后坐在场边愣了足足十分钟，连毛巾都忘了拿。

　　后来他在采访里说，那段时间只要赛场上响起快门声，心脏就会猛地一紧，严重的时候甚至会手抖，连呼吸都累。

　　长期高强度训练和比赛，让他的身体亮起红灯，身心俱疲的他只能选择暂时退出世界排名，好好调整状态。

　　可这一决定又引来一堆质疑，有人说他 “怕输不敢打”，还有人猜测他 “要退役”。

　　直到他后来加盟德甲联赛打球，首秀因不适应场地和对手节奏输了球，网上负面声音更凶了。

　　还好吴敬平一直在身后撑着他，不仅专门发长文表示运动员失利很正常，还说调整好了才能走更远。

　　樊振东每天比别人多练两小时，连吃饭都抱着球拍琢磨动作，他的成功从来不是偶然！

　　其实那段时间，吴敬平还经常凌晨给樊振东发训练计划，从发球角度到步伐调整，每条都写得清清楚楚。

　　2025 年 11 月 16 日，澳门的全运会乒乓球馆里，观众席的欢呼声几乎要掀翻屋顶。

　　林诗栋那阵子状态特别好，赛前还放话 “要打破樊振东的垄断”，谁都没想到，比赛一开始，樊振东就陷入了 9:4 的被动局面。

　　他深吸一口气，接下来的几个球，故意放慢节奏，一会儿打林诗栋的正手大角，一会儿又吊小球，硬生生把比分追到 9 平。

　　关键的第 19 分，林诗栋想靠反手爆冲得分，樊振东早有准备，一个漂亮的反拉直接得分，紧接着又抓住对手失误，连拿 7 分逆转首局。

　　第五局林诗栋已经没了刚开始的锐气，樊振东稳稳以 11:4 获胜，最终 4:1 成功卫冕。

　　里面有他提醒樊振东 “注意膝盖保暖，训练前多做动态拉伸” 的细节，也有分析对手技术特点的文字，从心理建设到技术细节，每条建议都精准到位。

　　此前国乒接连败给波尔、奥恰洛夫时，吴敬平也曾主动参与技术会诊，熬夜分析比赛录像，帮樊振东制定克制策略，全程托底。

　　王楚钦在比赛里好几次领先，却因为急于求成，关键球处理失误，差点被袁励岑翻盘。

　　早年的樊振东也有这毛病，一到关键局就容易慌，2019 年世乒赛半决赛，他就因关键球失误输给了马龙。

　　这些年樊振东能顶住巴黎奥运单打 “独苗” 的压力，在决赛里逆转对手，全靠日复一日的打磨。

　　在他看来，这俩都是好苗子，算巅峰碰撞，但樊振东经过这么多年的打磨，“稳”字上更经得住考验。

　　事实也证明，这种靠岁月和名师一点点磨出来的 “稳”，在高水平比赛里太关键了。

　　就像这次全运会，樊振东能在落后时翻盘，王楚钦却在领先时差点掉链子，差距其实就藏在这些细节里。

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